Αλλαγή ώρας 2025: Φτάνει η στιγμή που θα γυρίσουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

Η αντίστροφη μέτρηση για την αλλαγή της ώρας έχει ξεκινήσει και για φέτος, καθώς πλησιάζει η τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και το 2025, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, σηματοδοτώντας την επιστροφή στη χειμερινή ώρα. Η επίσημη αλλαγή θα πραγματοποιηθεί στις 26 Οκτωβρίου, τα ξημερώματα της Κυριακής, όταν στις 04:00 π.μ. τα ρολόγια θα πρέπει να δείξουν 03:00 π.μ..

Η σχετική ανακοίνωση του υπουργείου Μεταφορών είναι σαφής:
«Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της ΕΕ19/01/2001. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από 04:00 π.μ. σε 03:00 π.μ.»

Η αλλαγή ώρας παραμένει σε ισχύ παρά τις κατά καιρούς συζητήσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση για την κατάργησή της. Το μέτρο εφαρμόζεται κανονικά σε όλα τα κράτη-μέλη και έχει στόχο την εξοικονόμηση ενέργειας μέσω της καλύτερης αξιοποίησης του φυσικού φωτός κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τους επτά μήνες της θερινής ώρας, υπολογίζεται ότι εξοικονομούνται περίπου 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας.

Η πρακτική αυτή δεν είναι καινούργια. Ξεκίνησε τη δεκαετία του ’70, όταν η πετρελαϊκή κρίση οδήγησε τις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες να αναζητήσουν τρόπους περιορισμού της κατανάλωσης ενέργειας. Από το 1996 θεσπίστηκε ενιαία ρύθμιση σε όλη την Ευρώπη: τα ρολόγια να γυρίζουν μία ώρα μπροστά την Άνοιξη και μία ώρα πίσω το Φθινόπωρο.

Στην Ελλάδα, η αλλαγή της ώρας εφαρμόστηκε για πρώτη φορά το 1932, δοκιμαστικά, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου, όταν τα ρολόγια τέθηκαν μία ώρα μπροστά. Έκτοτε, το μέτρο έχει παγιωθεί και αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας των πολιτών, αν και τα τελευταία χρόνια πληθαίνουν οι φωνές που ζητούν την κατάργησή του.

Οι επικριτές του μέτρου επικαλούνται επιστημονικές έρευνες που συνδέουν την απότομη αλλαγή του ωραρίου με διαταραχές στον βιολογικό ρυθμό, αύξηση των περιστατικών καρδιαγγειακών και ανοσοποιητικών παθήσεων, αλλά και με προβλήματα ύπνου. Παράλληλα, πολλοί επιστήμονες τονίζουν ότι στις σύγχρονες συνθήκες κατανάλωσης ενέργειας, η εξοικονόμηση που επιτυγχάνεται είναι πλέον ελάχιστη.

Από την άλλη πλευρά, οι υποστηρικτές της θερινής ώρας υπογραμμίζουν ότι η επιπλέον ώρα φωτός κατά τους καλοκαιρινούς μήνες συμβάλλει θετικά στην ψυχολογία, ενισχύει την κοινωνική δραστηριότητα και μειώνει την ανάγκη τεχνητού φωτισμού.

Όπως και να έχει, το βράδυ του Σαββάτου 25 προς Κυριακή 26 Οκτωβρίου, καλό είναι να θυμηθούμε να ρυθμίσουμε εγκαίρως τα ρολόγια μας. Για μία ώρα θα κοιμηθούμε περισσότερο – ή, για τους πιο δραστήριους, θα έχουμε λίγο παραπάνω χρόνο στη διάθεσή μας πριν ξημερώσει η Κυριακή.