Υγεία

Οι πιο συχνές ψυχοσωματικές εκδηλώσεις υπερβολικής ανησυχίας και πρακτικές λύσεις για να επαναφέρετε την ηρεμία στην καθημερινότητά σας.

Αναλυτικός οδηγός για τις επτά πιο συνηθισμένες αιτίες πονόδοντου και τις λύσεις που προτείνουν οι ειδικοί για κάθε περίπτωση.

Μελέτη δείχνει πως η κατανάλωση χυμού παντζαριού μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει το στοματικό μικροβίωμα στους ηλικιωμένους.

Τα συμπτώματα, οι τεχνικές ανακούφισης και η ψυχολογική προσέγγιση που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτή τη συχνή ψυχική κατάσταση.

Ο παθολόγος Ηλίας Μούτσιος εξηγεί τι προκαλεί η θερμοπληξία και δίνει οδηγίες πρόληψης.

Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, αλλά παραμένουν επιφυλακτικοί για την αποτελεσματικότητά του στην αϋπνία.

Η personal trainer προτείνει ένα απλό και έντονο πρόγραμμα βασισμένο σε υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση.

Ο καθηγητής ψυχολογίας Jeffrey S. Nevid εξηγεί πώς η φράση «ναι, αλλά» μπορεί να αποτρέψει συγκρούσεις και εντάσεις.

Γιατί αυξάνονται οι λοιμώξεις του ουροποιητικού το καλοκαίρι και πώς το κράνμπερι προστατεύει αποτελεσματικά.

Ένας γιατρός από το Χάρβαρντ αποκαλύπτει ποια προϊόντα πρέπει να αποφεύγουμε και ποια είναι οι καλύτερες εναλλακτικές.