Αλλαγή ώρας 2025: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

Κανονικά θα πραγματοποιηθεί και φέτος η αλλαγή της ώρας, καθώς η θερινή ώρα λήγει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Συγκεκριμένα, τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025, στις 04:00, οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, ώστε να δείχνουν 03:00.

Η επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών αναφέρει:

«Σας υπενθυμίζουμε ότι την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025 λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ε.Ε., σχετικά με τις διατάξεις για τη θερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από 04:00 π.μ. σε 03:00 π.μ.».

Η θερινή και χειμερινή ώρα εφαρμόζεται στην Ευρώπη εδώ και δεκαετίες, με στόχο την εξοικονόμηση ενέργειας και την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός. Κατά τους επτά μήνες που ισχύει η θερινή ώρα, εκτιμάται ότι εξοικονομούνται περίπου 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας, καθώς οι πολίτες εκμεταλλεύονται περισσότερο το φως της ημέρας.

Γιατί καθιερώθηκε η αλλαγή ώρας

Το μέτρο καθιερώθηκε τη δεκαετία του ’70, κατά τη διάρκεια της πετρελαϊκής κρίσης, όταν πολλές ευρωπαϊκές χώρες αναζητούσαν τρόπους να μειώσουν την ενεργειακή κατανάλωση. Έτσι, θεσπίστηκε η πρακτική της μετακίνησης των ρολογιών μία ώρα μπροστά την άνοιξη (θερινή ώρα) και μία ώρα πίσω το φθινόπωρο (χειμερινή ώρα).

Από το 1996, η Ευρωπαϊκή Ένωση εφάρμοσε ενιαίο πλαίσιο για όλα τα κράτη-μέλη, το οποίο παραμένει σε ισχύ μέχρι σήμερα, παρότι τα τελευταία χρόνια γίνονται έντονες συζητήσεις για την κατάργησή του.

Η ιστορία του μέτρου στην Ελλάδα

Η Ελλάδα εφάρμοσε για πρώτη φορά δοκιμαστικά την αλλαγή ώρας το 1932, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου εκείνου του έτους. Έκτοτε, το μέτρο καταργήθηκε και επανήλθε αρκετές φορές, μέχρι να καθιερωθεί μόνιμα στη δεκαετία του ’70, όπως και στις περισσότερες χώρες της Ευρώπης.

Σήμερα, το μέτρο εξακολουθεί να εφαρμόζεται, αν και πολλοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι δεν έχει πλέον ουσιαστικά ενεργειακά οφέλη, ενώ υπάρχουν ενδείξεις ότι επηρεάζει αρνητικά την υγεία. Σύμφωνα με έρευνες, η αλλαγή ώρας μπορεί να διαταράξει τον βιολογικό κύκλο και να επηρεάσει την ποιότητα ύπνου, καθώς και το καρδιαγγειακό και ανοσοποιητικό σύστημα.

Παρά τις αντιδράσεις, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν έχει προχωρήσει ακόμη σε ενιαία απόφαση για την κατάργηση του μέτρου, με αποτέλεσμα οι πολίτες να συνεχίσουν να αλλάζουν την ώρα δύο φορές το χρόνο.

Έτσι, και φέτος, η χειμερινή ώρα θα τεθεί σε ισχύ στις 26 Οκτωβρίου 2025, δίνοντάς μας ένα παραπάνω πρωινό φως και ένα παραπάνω λεπτό ύπνου – τουλάχιστον μέχρι την άνοιξη του 2026, όταν τα ρολόγια θα γυρίσουν ξανά μία ώρα μπροστά.