Αλλαγή ώρας: Την Κυριακή γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, πλησιάζει η στιγμή που θα επιστρέψουμε στη χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025, στις 04:00, οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00, σηματοδοτώντας το τέλος της θερινής ώρας για φέτος.

Η αλλαγή αυτή εφαρμόζεται σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο της κοινής πολιτικής εξοικονόμησης ενέργειας, που θεσπίστηκε πριν από δεκαετίες, με στόχο τη μείωση της κατανάλωσης ηλεκτρικού ρεύματος μέσω της καλύτερης εκμετάλλευσης του φυσικού φωτός.

Γιατί συνεχίζεται η αλλαγή ώρας

Παρότι τα τελευταία χρόνια έχει ανοίξει έντονη συζήτηση στην Ε.Ε. για την κατάργηση της εναλλαγής θερινής και χειμερινής ώρας, δεν έχει ληφθεί ακόμα οριστική απόφαση. Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο είχε προτείνει να σταματήσει η πρακτική αυτή, αφήνοντας κάθε κράτος-μέλος να επιλέξει μόνιμα τη μία από τις δύο ώρες, ωστόσο η πανδημία και οι ενεργειακές κρίσεις που ακολούθησαν πάγωσαν την εφαρμογή της απόφασης.

Έτσι, η Ελλάδα –όπως και οι υπόλοιπες ευρωπαϊκές χώρες– συνεχίζει να προσαρμόζει τα ρολόγια της δύο φορές τον χρόνο, κάθε Μάρτιο και Οκτώβριο.

Η επίσημη ανακοίνωση του Υπουργείου Μεταφορών

Στην επίσημη ανακοίνωσή του, το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών υπενθυμίζει στους πολίτες:

«Σας υπενθυμίζουμε ότι την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025 λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ε.Ε. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από 04:00 π.μ. σε 03:00 π.μ.».

Η επόμενη αλλαγή –η επαναφορά στη θερινή ώρα– θα πραγματοποιηθεί την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2026, εφόσον δεν υπάρξει ενδιάμεσα κάποια νέα ευρωπαϊκή απόφαση.

Πώς επηρεάζει την καθημερινότητα

Η μετάβαση στη χειμερινή ώρα συνεπάγεται ότι θα ξημερώνει νωρίτερα, αλλά και θα νυχτώνει πιο γρήγορα. Παρότι αρκετοί υποστηρίζουν ότι η αλλαγή αυτή βοηθά στην εξοικονόμηση ενέργειας, άλλοι θεωρούν ότι επιβαρύνει τον ανθρώπινο οργανισμό, προκαλώντας προβλήματα ύπνου και προσαρμογής, ιδιαίτερα τις πρώτες ημέρες.

Ειδικοί σε θέματα βιολογικού ρολογιού υποστηρίζουν πως η χειμερινή ώρα είναι πιο κοντά στον φυσικό ρυθμό του ανθρώπινου οργανισμού, σε αντίθεση με τη θερινή, που «παρατείνει τεχνητά» τη μέρα.