Η διατροφολόγος Evgeniya Degtiánnikova εξηγεί ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγονται, γιατί ανεβάζουν τη γλυκόζη και μπλοκάρουν την απώλεια βάρους.
Απώλεια βάρους
Η συνήθεια να αποφεύγουμε το πρωινό με την ελπίδα ότι θα γλιτώσουμε θερμίδες μπορεί τελικά να γυρίσει μπούμερανγκ.